Trà xanh từ lâu đã trở thành nét văn hóa được yêu chuộng của người Việt Nam, rất dễ dàng để bắt gặp hình ảnh một ấm trà xanh trong mọi gia đình, từ thôn quê yên bình đến phố thị ồn ào. Không chỉ là một loại nước uống thông thường, trà xanh còn được chứng minh là thần dược trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Cùng Prudential điểm qua 8 lợi ích vàng trong 1 tách trà xanh để bổ sung vào thực đơn mỗi ngày nhé!
1. Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Theo nhiều nghiên cứu, các bệnh nhân tim mạch nếu uống trà xanh thường xuyên sẽ giảm được mức độ tử vong vì hợp chất flavonoid trong trà xanh có khả năng ngăn ngừa sự oxy hóa của cholesterol xấu LDL – thủ phạm chính gây tụ máu, xơ cứng động mạch ở bệnh nhân tim mạch và người cao tuổi.
2. Giảm nguy cơ ung thư và chống lão hóa
Những người uống nhiều hơn 2 cốc trà xanh mỗi ngày có thể ngừa ung thư tới 46% so với người không sử dụng. Hoạt chất EGCG trong trà xanh giúp ức chế sự hình thành các gốc tự do và các phân tử không ổn định, có thể phá hoại các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể và gây ra ung thư.
Ngoài ra, nhờ hợp chất EGCG mà trà xanh được coi là loại thảo mộc chống oxy hóa hữu hiệu nhất hiện nay, giúp giảm tốc độ lão hóa của tế bào và cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể.